心理中心开展心理委员和寝室信息员培训

心理委员、寝室信息员是学校心理健康工作不可或缺的重要角色。 为了帮助心理委员和寝室信息员明确工作职责，强化责任意识，普及心理知识，增强自我心理保健意识，建设一支素质全面、能力较强的朋辈心理互助队伍，更好地创建班级心理防护体系，10月25日，学院心理健康教育中心开展了主题为“沟通有道，互助有方”的线上专题培训活动。全体心理委员和寝室信息员、心理社团成员、心理志愿者共3000余人收听了讲座，同时，各宿舍同学在寝室信息员的带领下也参与其中，整场培训取得了预期效果。

本次培训由心理健康教育中心陈晓霞老师主讲。讲座从我们每个人的社会支持系统入手，从心理委员、寝室信息员的角色定位和职责，工作方式、基本素质及工作原则，朋辈辅导的基本态度，朋辈辅导常用的咨询技巧等四个部分进行了详细讲解和分析。

培训除了让朋辈心理互助队伍明确自己观察员、疏导员、宣传员和预警员的角色、职责，学习常用的疏导方法，主动宣传心理健康知识，积极组织心理教育活动，学会识别心理危机，把握保密、接纳、实事求是等基本工作原则和无言的陪伴、大耳朵小嘴巴、说停就停等基本态度外，还结合具体案例，深入浅出地分析了尊重、热情、真诚、积极关注、倾听、共情等朋辈辅导中常用咨询技巧的使用方法和注意事项。

   陈老师还重点结合常态化疫情防控管理产生的紧张焦虑、睡眠紊乱、注意力不集中等心理症状和影响，为大家开出了“心理药方”。明确提出这是个体在应激状态下的正常表现，只要经过合理的调适，就能够恢复到以往的正常状态。但如果放任自流，在长期的负面情绪和事件中会很容易产生心理危机。作为心理委员和寝室信息员在做好自我心理保健的前提下，要擅用所学的心理知识去识别心理问题，帮助有心理问题的同学走出情绪阴影。

在与同学们的沟通交流中，陈老师鼓励心理委员和寝室信息员将培训收获转化为实际行动，大胆践行职责，积极开展活动，主动沟通交流，加强关爱互助，传播健康理念，努力提高心理危机干预能力，增强有效开展班级活动的信心，师生一体，生生同心，协同守护好同学们的心理健康和校园的和谐稳定。